从坐月子喂母乳就要开始注意！要如何补的好又瘦的到?
产后的妈咪多见气血虚、脾湿的水肿体质，本以为喂母乳可以消耗热量约500-700大卡，结果肚子更容易饿吃更多!加上照顾小孩，身心俱疲，睡眠不好、没时间运动，基础代谢率更低，期望靠自己节食运动，多半不容易...
一哭就抱一哭就喂，原来这些错你都在犯？
在妈妈们心中，宝宝的吃饭问题往往是头等大事。可是当宝宝还小的时候，尤其是0-6个月的宝宝，往往还不会表达自己的感受。有些妈妈总是觉得宝宝没吃饱，孩子一哭就以为是饿了。还有一些妈妈为孩子吃得多、吃得胖、...
孕妇怎么吃可以让宝宝更聪明
叶酸 在妊娠头4周，胎儿的神经系统发育最为迅速，而叶酸是胎儿神经管发育必不可少的营养成分，如果缺乏叶酸，会增加胎儿神经管畸形和无脑儿的风险。建议从孕前三个月就开始补充叶酸，直到妊娠结束。补充...
坐月子别躺太久 小心四大误区
误区1：多躺。分娩伤了元气，坐月子就是要多躺着。——长期卧床，增加子宫脱垂风险许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这对于产后的康复是非常不利的。因为膀胱肌张力降...
多补充九种营养素生出智慧宝宝
1、碘碘是人体必不可少的元素，它是人体生成甲状腺素的主要原料，同时也是胎儿神经系统发育的重要元素，有利于宝宝的智力发育，所以，孕妈妈在孕期可以多吃一些海带，紫菜等含碘高的海产品。2、钙孕期要多补充钙是...
你知道男宝宝和女宝宝养育的区别吗？
男宝宝与女宝宝在先天就存在着差异，这种差异不光体现在生理上，在心理上也存在区别，所以爸爸妈妈要先了解男宝宝与女宝宝的区别有哪些，再采取不同养育方式来对待，才能根据宝宝的特质让他（她）既快乐又健康的成长...
妈咪必知夏天坐月子的31个注意事项
月子，在医学上的说法应该是“产褥期”，指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。一般来说，新妈妈的身体从胎儿及胎盘娩出后就开始了恢复，大约要6个星期的时间，子宫内胎盘剥离的创面和子宫的大小才会完...
宫口开几指的问题
开宫口随着产程的进行，子宫口逐步扩张，直到打开到能允许正常大小的胎儿通过，也就是直径为10厘米为止，整个过程就被称为开宫口。宫口开几指可以生宝宝宫口张开的过程比较缓慢，当宫口开了1指大小时，说明准妈咪...
剖腹产后不能做的危险行为
危险行为一：平卧新妈妈剖腹产后切忌不要平卧，这是因为产后随着麻醉效果的消失，切口的疼痛会慢慢明显，而平卧的话会使子宫收缩的疼痛更为敏感，所以一般建议产妇侧卧。在产后6小时以后可以枕枕头，而且最好是采用...
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